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Dès le début de la formation j’ai tout de suite accroché. Le fait de travailler des postures, de prendre le temps de les faire correctement, d’y intégrer les respirations, les techniques associées et de comprendre ce qu’il se passe au niveau énergétique était exactement ce que je souhaitais.

Au niveau physiologique, les changements se sont opérés doucement mais sûrement! Le fait de pratiquer chaque jour a libéré une bonne partie des tensions physiques accumulées depuis des années. Les petites douleurs chroniques que j’avais çà et là ont disparu au fur et à mesure du temps. Tout ce travail quotidien sur les muscles, les tendons et autres ligaments m’ont apporté un bien être et une incroyable légèreté. C’est une image mais j’ai l’impression que la machine fonctionne maintenant à merveille ! Je peux me mouvoir comme je le souhaite alors que je me sentais un peu rouillée ! J’ai le sentiment d’être physiquement plus forte, mieux ancrée dans le sol. J’ai surtout l’impression d’avoir rajeunie physiquement ! 

Je ne peux pas parler de sentiment d’équilibre physique sans évoquer l’apport du travail énergétique car l’un ne va pas sans l’autre. En effet, le travail en profondeur sur le système énergétique et sa compréhension permet de fluidifier l’énergie dans le corps et ainsi de libérer une bonne partie des éléments du corps physique. Je ne peux plus imaginer pratiquer un yoga uniquement postural comme j’ai pu le faire auparavant ou alors en y apportant quelques bonnes modifications car le travail énergétique fait entièrement partie de la pratique. J’ai clairement découvert toute cette partie qui est maintenant pour moi incontournable. Etre capable de se « ré-énergiser » sans apport d’une aide extérieure est quelque chose de fort, de très fort même.

Le travail sur le mental ou psychisme a bien sûr évolué dans un même temps. J’ai eu du mal à lâcher prise, à laisser la place à l’énergie, à faire ce qu’il y avait à faire et surtout laisser faire ! C’est sûrement pour cela que j’ai autant fréquenté l’Académie durant la formation. Pratiquer seule était bien plus difficile pour moi que de me laisser guider par un professeur. Les deux stages d’été m’ont bien aidée à passer ce cap. [...]

Je ne souhaitais pas faire cette formation pour enseigner mais pour connaître les tenants et les aboutissants du Yoga, pour comprendre ! Je voulais pouvoir pratiquer seule chez moi et ne plus avoir à me déplacer dans des centres de Yoga. Etre autonome dans ma pratique, pouvoir pratiquer comme je l’entends et où je le souhaite ! [...]

Je me sens beaucoup plus légère mais paradoxalement mieux ancrée dans le sol. C’est un travail quotidien, qui je trouve, prend racine et s’installe naturellement. Les habitudes changent, la vue de l’esprit aussi ! Pour donner une image, c’est comme si, il y a quelques mois encore, mon angle de vue était à 45° et maintenant il est à 360. “

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