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Le yoga du visage vise à prévenir et corriger le processus naturel du vieillissement, sur le plan physique, énergétique et psychique.

A la jonction de plusieurs pratiques naturelles complémentaires, cette discipline combine :

Ses bienfaits sont multiples : 

 

 Pré-requis à la pratique 

Le yoga du visage se pratique sur une peau au préalable démaquillée, propre, hydratée et nourrie.

Il est conseillé d'apporter pour le cours :

-une lotion tonique ou eau florale ou spray d’eau minérale pour réhydrater la peau si nécessaire pendant la séance

-une huile de massage pour le visage (ou une crème) pour nourrir la peau et ainsi éviter de fragiliser les tissus avant certains exercices d’étirement ou de tonification musculaire. 

 

Points de vigilance 

Dans les cas suivants, il est impératif de prévenir l’enseignante qui pourra adapter ou contre-indiquer la pratique :

-peaux hyper-sensibles ou inflammées : acnée, eczéma, rosacée, couperose, etc.

-visage ayant subi récemment des actes de médecine esthétique (moins de 6 semaines)

-hernies cervicales

-bruxisme (grincements de dents involontaires)

 

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Axes de travail

Légende
Travaille peu
Travaille moyennement
Travaille beaucoup

Profs