J’ai commencé le yoga il y a 10 ans, après plusieurs années de troubles des conduites alimentaires pendant mon adolescence. Je pensais y trouver plus de contrôle de mon corps, plus de confiance et une manière de gérer mon poids. Je pense que certaines personnes peuvent trouver ça dans le yoga et tant mieux si ça les aide ! Personnellement j’ai rencontré tout autre chose pour ne pas dire l’inverse. Les années de pratique m’ont apporté un lâcher-prise et une reconnaissance vis-à-vis de mon corps quel que soit son état au quotidien. En bonne santé ou malade, plutôt souple ou plutôt raide, le yoga m’accompagne à la rencontre de mes capacités et de mes limites. Avec le yoga on peut faire l’expérience que ces capacités et ces limites ne se logent pas simplement dans les muscles ou les articulations mais aussi dans des corps plus subtils faits d’énergie, d’émotions ou de pensées.

J’ai été formée par Isabelle Schiano en Hatha et Vinyasa Yoga, ici à l’Académie pendant 2 ans, et je partage dans mes cours mon goût pour la découverte de soi à travers les corps que nous habitons. Mes cours s’appuient le plus souvent sur les mouvements du corps énergétique qu’on appelle les vayus en sanskrit. Mon cours de Vinyasa s’adresse aux personnes qui recherchent une pratique fluide pour délier le corps en fin de journée. C’est un cours idéal pour se débarrasser des tensions accumulées et favoriser un sommeil réparateur.