Ayant travaillé plus de 10 ans en entreprise dans les Ressources Humaines, j'ai été confrontée directement à des problématiques de plus en plus fréquentes dans le monde du travail : stress, burn-out, troubles musculo-squelettiques, mal de dos, difficultés à concilier vie privée et vie professionnelle, etc.

Après une pratique intensive de la danse classique et contemporaine, Soline s’est initiée au yoga et a rapidement été séduite par la magie qui s’opère sur le tapis.

Je pratique le yoga depuis vingt ans. J'ai commencé par le Hatha yoga puis me suis tournée vers la méthode Iyengar. Les voyages, la rencontre avec d'autres cultures me nourrissent dans ma quête de mieux-être et de spiritualité.

Le yoga a été une grande découverte dans mon chemin personnel après avoir essayé différentes disciplines physiques. J’ai commencé à étudier le yoga en 2008 pendant 3 ans, en même temps que j’ai écrit ma thèse « yoga un outil pour le training personnel de l’acteur » pour obtenir mon diplôme de comédienne à l’« universidad de Chile ». 

Je pratique le yoga depuis une dizaine d’année maintenant et j’ai été formée à l’Academie de hatha yoga Marseille comme professeure de yoga.

La formation diplomante de l'Académie de yoga de Marseille, puis l'enseignement que j'ai reçu d'Harbhajan, un sage indien, m'ont permis de fonder l'Académie de Hatha-Yoga en 2004.

La graine du yoga a été semée en moi il y a une dizaine d’années à une période charnière de ma vie. Quelque chose d’immédiat, d’étonnant s’est produit dès mes premiers cours : comme un retour vers un territoire connu.

J’ai commencé le yoga il y a 10 ans, après plusieurs années de troubles des conduites alimentaires pendant mon adolescence. 

Il y a dix-sept ans, je prenais mes premiers cours de yoga...

Je découvre le Yoga la première fois, en 2014, par les textes (les Upanishads et la Gîta), grâce à mes études et à des séminaires d’histoire des religions suivis ă l’Université de Strasbourg. Suite à la l’étude de ces textes, je me lance dans la pratique, les Asanas et le Pranayama.

Après dix ans de pratique du bharata natyam (danse traditionnelle de l’Inde du Sud) j’ai ressenti durant ma grossesse un grand désir de transformation et une soif de libération que m’a apportée la pratique quotidienne du yoga. 

J'ai pratiqué depuis l'enfance différents types de sports à haut niveau et aucune de ces disciplines ne prévoyait la compréhension et la maîtrise du souffle, pourtant si déterminants dans le cadre d'un effort physique et pour le développement de la concentration.

Depuis sa rencontre avec le Yoga il y a 15ans en Inde, Audrey Dardenne se forme à Bali et en Thailande au Hatha Yoga, au Yin Yoga, ainsi qu’au Yoga Nidra, et à l’Aerial Yoga. 

Ma rencontre avec le yoga a eu lieu de manière fortuite il y a quelques années...

Praticienne en Shiatsu et Reiki, je me suis d’abord formée aux disciplines japonaises, notamment par le biais de la méditation Zen pour apprendre à m’« asseoir en moi-même » et mieux appréhender cette précieuse « énergie » qui s’écoule en nous.

J'ai découvert le yoga il y a plusieurs années. Depuis, cette pratique m'aide à me connaître,  à lâcher prise, à apprécier les bons moments et à traverser les moments difficiles. 

Planning des cours

 

 


PLANNING DES COURS - 2022/2023 
Planning en vigueur du lundi 2 janvier 2023 au vendredi 16 juin 2023

Pensez à réserver vos séances en ligne pour garantir votre place et à vous dés-inscrire en cas d'empêchement.

L'Académie se réserve le droit d'annuler un cours deux heures avant le début de la séance si aucune inscription n'est enregistrée.   

(*) Les ateliers Formation du mercredi et vendredi 19h45 sont exclusivement réservés aux élèves en formation de professeurs de yoga

Comment choisir ma discipline de Yoga ?

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
             

Yoga Tonic Stretch

10h30 - 11h45

Yin Yoga

10h30 - 11h45

Vinyasa

10h30 - 11h45

Hatha Yoga

10h30 - 11h45

Raja Yoga

10h30 - 11h45

Hatha dynamique

10h00 - 11h15

 

Vinyasa

12h15 - 13h30

Ashtanga

12h15 - 13h30

Raja Yoga

12h15 - 13h30

Hatha-Vinyasa

12h15 - 13h30

Vinyasa

12h15 - 13h30

Vinyasa

11h45 - 13h00

  
             

Pilates

16h15 - 17h30

Raja Yoga

16h15 - 17h30

Hatha Yoga

16h15 - 17h30

Kaiut Yoga

16h15 - 17h15

Ashtanga

16h15 - 17h30

   

Sivananda

18h00 - 19h15

Yoga Training

18h00 - 19h15

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Hatha-Vinyasa

18h00 - 19h15

Kaiut Yoga

18h00 - 19h00

 

Vinyasa Flow

18h00 - 19h15

Kundalini

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation (*)

19h45 - 21h00

Vinyasa

19h45 - 21h00

Atelier Formation (*)

19h45 - 21h00

   

Planning non contractuel susceptible d'être modifié en cours d'année et hors période de fermeture de l'Académie. 

 Consultez les mises à jour sur : www.yogaacademiemarseille.com 

                                                Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  / Tél : 04 84 25 51 33                                                                  

Télécharger le planning

Pour des vidéos de Raja Yoga en ligne, cliquez sur faitesduyoga.com

 

PLANNING-JUILLET - AOÛT 2023

 

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 PLANNING DES COURS - JUILLET/AOÛT 2023 

Planning en vigueur du lundi 3 juillet jusqu'au jeudi 31 août 2023*

L'académie est fermée le vendredi 14 juillet et le mardi 15 août 2023

Tous les abonnements et pass habituels sont valables en été. Si vous n'avez pas ou plus d'abonnement, profitez de :

l'offre spéciale ÉTÉ - accès illimité à tous les cours : 1 Semaine 30 € / 1 mois 80 € / 2 mois 120 €

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
             

Hatha-Vinyasa

10h00 - 11h15

Hatha Yoga

10h00 - 11h15

Ashtanga

10h00 - 11h15

Vinyasa

10h00 - 11h15

Raja Yoga

10h00 - 11h15

fermé fermé
             

Yin Yoga

18h00 - 19h15

Vinyasa

18h00 - 19h15

Iyengar

18h00 - 19h15

Hatha Yoga

18h00 - 19h15

Hatha-Vinyasa

18h00 - 19h15

fermé fermé

* Planning non contractuel susceptible d'être modifié.

                                                     Consultez les mises à jour sur le site : www.yogaacademiemarseille.com

                                                            Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.   Tél : 04 84 25 51 33

 

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Comment choisir mes cours à l'académie de Hatha Yoga Marseille ?

  • Travail +
  • Travail ++
  • Travail +++
Ashtanga Hatha Iyengar Kaiut Kundalini Pilates Raja Sivananda Vinyasa Wild Yoga Yin Yoga Yoga du Visage Yoga Stretch Yoga Training
Décomposer les postures
Maîtriser le souffle
S'intérioriser / Méditer
Activer et diffuser l'énergie
Travailler les muscles profonds
Travailler les muscles oculaires
Travailler les muscles du périnée
Ouvrir et renforcer les articulations
Gagner en souplesse
Etirer les bras / les jambes
Travailler l'équilibre / les appuis
Renforcer les abdominaux
Dynamisme de la séance

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