ATELIER YOGA : D'UN MENTAL AGITÉ À UN ESPRIT SEREIN

Atelier animé par Isabelle
Le samedi 11 février 2023 de 14h00 à 16h30

Contenu 

Au cours de notre vie, nous rencontrons de nombreuses turbulences qui engendrent des remous intérieurs intenses, des pensées éprouvantes et des réactions émotionnelles (peur, colère, culpabilité, sentiment d’injustice, de dévalorisation, etc.) qui nous dépassent et nous débordent.

• Comment prendre du recul vis-à-vis des évènements extérieurs afin qu’ils ne fragilisent pas la stabilité et tranquillité intérieure à laquelle j’aspire ?

   

  Comment m’installer dans la sérénité, quelles que soient les circonstances ?

   

  Seront pratiqués des Kriya (technique de nettoyage), des pranayama (respiration) et des asana (postures).

                                                           Lieu

                   Académie de Hatha Yoga, 8 rue des Héros, 13001 Marseille

Tarif

                                                          30 € 

                                  Un acompte de 15 € (non remboursable) est nécessaire pour s’inscrire à l’atelier

Réservation et renseignements au 06 08 74 57 35